18+ מה לדעתכם הדרך הכי טובה לפעול כאשר התת מודע החל לשלוט על האדם?

קצת ארוך מתנצל

ניקח מקרה בו לאדם יש פחד, והוא קופא או מתחיל לרעוד.
או את המקרה בו הוא עומד בנאום לפני קהל ושוכח הכל, או הוא שיוצא לדייט ושוכח את כל הזיכרון הצף עם הבדיחות והתכנונים, או שיש לו מבחן והזיכרון הצף שלו לא קיים בגלל שהתת מודע שלו של מערכת האינטואיציה פועלת ושולטת עליו, ומערכת המודעות לא פועלת.
יש לזה יתרונות וחסרונות
יתרונות: לפעמים זה ממש טוב, כמו שחקן כדורגל שהתאמן הרבה, או אדם שיצא מלא לדייטים, או אדם שנאם הרבה.
כלומר- אצל אדם שאימן את מערכת האינטואיציה שלו. זה מערכת מהירה יותר.
חסרונות: המערכת המודעת הרבה יותר חכמה, ושולפת זכרונות צפים, ולכן היא טובה לעיתים ונצרכת.
ובעיקר במקרים בהם מערכת האינטואיציה ריקה או פגומה.

אז חשבתי על כמה אפשרויות לפתור את הבעיה-
אפשרות אחת: לנסות להפעיל את מערכת המודעות בכוח, לומר לה לפעול,
בעיה: נוצר פה מאבק שגוזל זיכרון ולא עוזר, ולהפך גורם למצב בעייתי מאוד. ולא תמיד זה מתאפשר.
אפשרות שנייה:
להפחית בחשיבות של הדבר, ללמד את המודעות להבין שזה לא חשוב וניתן לשחרר ולא לפעול במערכת האינטואיציה.
למשל במבחן שזה לא נורא להיכשל או שיש הרבה זמן במבחן.
אבל זו גם דרך גרועה, בגלל שהיא משתיקה את מערכת האינטואיציה שכן חשובה, הרי לכן היא נדלקה.
ואז האדם נהיה איטי ומשתמש רק בזכרונות צפים.
הדרך הזאת טובה רק למקרים של שליטה של התת מודע הגס- הדפוסים הטבועים המטופשים של האדם אם נרצה לסלק אותם.

הפתרון לדעתי: שיתחיל לחשוב על נושא אחר לגמרי, שידבר עם חברים, שיצחק, ברגע שהוא מתחיל לחשוב על נושא אחר לגמרי, הוא מעורר את המערכת של המודעות.
ברגע שהמערכת של המודעות מתעוררת היא לאט לאט שולטת ומאפשרת לאדם להיות בשני המערכות האינטואיציה והמודעות ביחד.
היא סוג של משהו ביניים, המערכת של האינטואיציה פועלת חזק, ומנגד מערכת המודעות עוזרת לה כשצריך.
זה הפתרון שלי.

אשמח לשמוע את הדרכים שאתם הייתם מציעים כדי להתמודד עם מקרים כאלה.
או את כל המחשבות שלכם על התחום הזה.

הערה צדדית- בכולם המודעות פועלת, רק שהמערכת של המודעות כבויה.
כלומר: כל הכלים שהמודעות משתמשת איתם לשיקול דעת.
הערה- ניתן לראות שיש פה מודעות שמלמדת מודעות וזה דבר חריג