4 תשובות
קחי ליווי לתהליך שאת רוצה לעשות (ירידה במשקל/חיטוב/מסה..)
בשביל לרדת במשקל צריך בעיקר להתמיד על תזונה, כושר זה חשוב אבל זה בעיקר תזונה.
בשביל לרדת במשקל צריך בעיקר להתמיד על תזונה, כושר זה חשוב אבל זה בעיקר תזונה.
חדר כושר ואימוני כוח
אימוני כוח שורפים הרבה קלוריות
אימוני כוח שורפים הרבה קלוריות
אנונימי
ממליץ לך איגרוף כי זה שורף יותר קלוריות
אם את רוצה תחת זה רק מכון
בהצלחה
אם את רוצה תחת זה רק מכון
בהצלחה
קודם כל, זה טבעי. אל תרגישי רע:)
1. תלכי למכון כושר כמה פעמים בשבוע (אני מציעה 2)
2. תלמדי מקצוע שהוא ספורט (ריקוד, ריצה וכו')
3. תלכי לריצה כמעט כל בוקר/ערב.
בהצלחה!
1. תלכי למכון כושר כמה פעמים בשבוע (אני מציעה 2)
2. תלמדי מקצוע שהוא ספורט (ריקוד, ריצה וכו')
3. תלכי לריצה כמעט כל בוקר/ערב.
בהצלחה!
באותו הנושא: