הגיוני שכמעט כל פעם שאני קמה כואב לי הראש ויש לי קצת סחרחורות לכמה שניות

אולי תוכלי יותר בשר ויטמינים חלבונים כנראה חסר לך

ממליץ ללכת לרופא ולבדוק את זה, מתי עשית פעם אחרונה בדיקות דם?

שואל השאלה:
אני צמחונית אז זה קצת בעיה

שואל השאלה:
לפני שנה שנתיים בערך

יכול להיות חוסר בברזל תעשי בדיקות דם

אז זה הזמן לעשות בדיקת דם, בטח אם את צמחונית
אם את לא אוכלת תחליפים או דברים אחרים שיתנו לך את הויטמינים שיש בבשר מן החי את חייבת לקחת ויטמינים כדי להשלים על זה, חשוב מאוד שתדאגי לתזונה נכונה וכמובן התייעצות עם רופא
תעשי בדיקות דם ואחרי שתקבלי את התוצאות תפני לרופא שלך

אז תלכי לדיטאנית שתעזור לך להיות צמחונית באופן בריא יותר
ובינתיים תאכלי טחינה ואגוזים כזה שעם ברזל
תחפשי מה עם ברזל בגוגל