אני מרגישה שירד לי האייקו ונהייתי מטומטמת מה לעשות?

אני אתן לך את העצה שאני מתקשה ליישם בעצמי
תעזבי את המקומות שמנוונים לך את המוח ותתחילי לקרוא יותר ולצרוך יותר תוכן חכם

תמיד אפשר ללמוד עוד ולהשתפר. דרך סרטונים/קריאה ואפילו דרך הסתגלות להרגלים שהם בריאים יותר למוח (פחות זמן מסך לדוגמא)

אי אפשר להוריד iq בקלות שכזו, תרגישי טוב עם עצמך ואם את מעוניינת, נסי להשיג יותר ידע על נושאים מסוימים, זה יגרום לך להרגיש טוב יןתר.

לעשות תרגילי מח לחידוד הזיכרון