איך להשמין ברגליים?

לעשות אימונים לרגליים

לאכול חלבון ולעשות אימוני רגליים

את לא יכולה בגלל שיש לך גנים כנראה של בטן מלאה אז מה שאת אוכלת ישר מגיע לך לבטן

עדיף בטן מלאה מרגליים מלאות מניסיון. בטן יותר קל להוריד

מוזמנת לקחת ממני אוף