אני חוזרת השבוע לבית ספר וזה ממש מלחיץ אותי (כיתה י')

אני ממש מפחדת לחזור אפילו לא בגלל המלחמה שהייתה
פשוט קשה לי עם הלימודים ואני לחוצה מזה שיהיה פער והמבחנים והכל ממשיך כרגיל וגם נפשית אני ממש לא מוכנה לזה
בלי קשר לזה גם מבחינה חברתית כל הזמן הזה לא דיברתי כמעט עם אנשים חוץ מהמשפחה ובתחילת המלחמה עם חברה אחת וזהו וממש מלחיץ אותי לחזור לבית ספר ולראות את כולם אין לי ממש הרבה חברות שאני מדברת איתן
איך להרגע?