אם אני אתחיל להתאמן עכשיו (כיתה י) עד כיתה יב אני אגיע למטרה שלי?

מהי המטרה שלך?

לדעתי כן

זה תלוי, מה המטרה שלך וכמה פעמים את מתכוונת להתאמן בשבוע?

שואל השאלה:
אני מתכוונת להתאמן פעמיים בשבוע המטרה שלי היא פשוט טיפה לעצב את הגוף אני לא צריכה לרדת במשקל רק להוסיף טיפה שרירים

אה אז חד משמעית זה מפסיק זמן ועם תוכנית אימונים ותזונה מסודרת את תגיעי למטרה רק תתמידי!

לגמרי, חשוב לשלב חלבונים בתהליך כמובן

תלוי כמה את צריכה לרדת במשקל אבל כמעט הכל אפשרי בשנתיים.

את יכולה גם תוך כמה חודשים
כמובן שבלי תזונה לא תראי תוצאות מהר
זה הדבר הכי חשוב