איך אומרים שאם לא אוכלים אז זה לא מוריד את המשקל? (אני לא עושה את זה)

זה לא שזה לא עובד זה פשוט לא בריא ויגרום לבעיו.

כי אם לא אוכלים זה פשוט מאט את חילוף החומרים כך שאם את אוכלת אחרי זה את אותו הדבר כמו פעם יקח לו הרבה יותר זמן להתפרק ומחזיק יותר זמן.
כמובן שאם בכלל לא אוכלים בכלל בכלל כן מרזים אבל זה פשוט פגיעה עצמית קשה ולא תצליחי לתפקד בכלל וזה פשוט גרוע.
הדרך להרזות באמת זה גירעון קלורי ולשרוף הרבה קלוריות

שואל השאלה:
כן נכון תודה
אני אתחיל חיטוב

שואל השאלה:
אז אנשים שמרזים זה מספורט ואכילה יותר בריאה נכון

זה יותר מסובך מזה
כשאדם מרעיב את עצמו הגוף שלו נכנס למצב הישרדותי
אז השומן נשאר ודברים אחרים יורדים, כמו מסת שריר ונוזלים, במטרה להגן על הגוף כמה שיותר
אחרי הרבה זמן קורים אחד מ2 דברים
או שהאדם חוזר לאכול ואז הוא עולה את כל מה שהוא ירד, ויותר, בגלל שהגוף מנסה להגן על עצמו
או שהוא מת מרעב.
אנורקסיה היא המחלה הנפשית עם הכי הרבה אחוזי תמותה.

זה הפרעת אכילה
כן יורדים במשקל בהפרעות אכילה
אבל כיאלו
קצת שיקול דעת כי אני חושבת שהפרעת אכילה זה לא כיף

תקשיבי ההיגיון מאחוריי זה שגם אם לא אוכלים לאורך זמן בכלל אז יכול להיות שתרדי במשקל אבל ברוב הסיכויים שתחזרי לאכול את תעלי שוב ויכול להיות יותר, גם מה שקורה שאת יורדת בשריר אז את לא באמת תהיי רזה, היה עדיין שומן. הדרך הכי טובה והיחידה שבאמת עובדת לגוף לטוב זה גירעון קלורי