יש אפליקציות ריצה כזו שאפשר לכתוב למשל-

לא מובן כלכך
זה לפי הקצב שלך אבל

לא סגור על אפליקציה על הגדרות כאלה אבל אם זה כל מה שאת מחפשת הביפ הזה, יש הרבה סרטונים ביוטיוב שעושים את העבודה אני גם משתמש בזה באימונים. את יכולה לחפש 20 seconds work 20 seconds rest
ולחפש סרטונים יש כאלה עם ביפים והכול

קוראים לזה טיימר