4 תשובות
תרשמי לו
תעדכני אותו
תגידי לו את האמת וגם תגידי לו (ותיישמי את זה) שמעכשיו את תקפידי על נוכחות והגעה בזמן. תוך כדי תחפשי עבודה אחרת חבל סתם ככה לסבול בעבודה שלא מתאימה לך. אם את מתקשה לישון אני ממליצה לך להתנתק מהמסכים שעה - שעתיים לפני השינה ולקרוא ספר. שתהיה לך שגרת שינה שתעשי דברים שמראש תדעי שאת תלכי לישון אחריהם, הכוונה למקלחת וצחצוח שיניים. הייתי אומרת לך לשים מוזיקה מרגיעה באוזניות אבל יכול להיות שזה לא יעזור לך כי הטלפון מסיח את הדעת והאור הכחול שלו מעיר. אם קשה לך להתנתק מהטלפון נסי בהתחלה להכניס אותו למצב שינה שהצבעים יהיו בשחור לבן בלי האור הכחול שיעיר אותך. אני אומרת לך את כל זה בתור מישהי עם נדודי שינה הדברים האלה עוזרים לי לישון יותר טוב.
שואל השאלה:
בעיקרון אני כל יום מקפידה על הזמן כבר יותר מחצי שנה זה לא הבעיה. הבעיה היא שברגע שמקום עבודה לא נותן לי לעשות כלום או לא מעריכים אותי כעובדת זה קשה מאוד. וגם דווקא בגלל שאני לא עושה כלום זה יותר קשה כי כל יום אני יודעת שאני הולכת בידיעה של אני לא הולכת לעשות שום דבר היום אז פשוט. לא אלך לעבודה וזה כבר הולך ומקשה.
בעיקרון אני כל יום מקפידה על הזמן כבר יותר מחצי שנה זה לא הבעיה. הבעיה היא שברגע שמקום עבודה לא נותן לי לעשות כלום או לא מעריכים אותי כעובדת זה קשה מאוד. וגם דווקא בגלל שאני לא עושה כלום זה יותר קשה כי כל יום אני יודעת שאני הולכת בידיעה של אני לא הולכת לעשות שום דבר היום אז פשוט. לא אלך לעבודה וזה כבר הולך ומקשה.
באותו הנושא: