איך אני יודעת באיזה חלקים בברכת השחר צריך לעמוד?

בדרך כלל כתוב בסידור

לא צריך לעמוד בברכות השחר בכלל
החלקים בתפילת שחרית שכן צריך (במידה ואת מתפללת את כולה):
ברוך שאמר
ויברך דוד
תפילת עמידה (שמונה עשרה)
עלינו לשבח