כדאי לי להתחיל לקחת כדורי שינה?

תתייעץ עם רופא

אני לוקח מידי פעם זה לא עושה כלום, תיקח

שואל השאלה:
התייעצתי עם כמה רופאים ופסיכיאטרים ופסיכולוגים

אמרו לי שבתכלס זה בחירה שלי

כדורי שינה זה לא הדבר המומלץ ראשון במיוחד עם רקע של חרדה וטראומה, זה יכול לעזור זמנית אבל גם ליצור תלות, עדיף לפנות לרופא שינה או טיפול שיטפל בשורש הבעיה ולא רק להרדים אותך

זה נשמע שכן, אבל בייעוץ רופא

שואל השאלה:
הייתי אצל רופא שינה
הבעיות שינה שלי נובעות בעיקר מפציעה פיזית
לקחתי כבר כל תוסף תזונה או דבר טבעי אחרי שיש שעוזר להירדם
ואני פשוט פוחד מהכדורי שינה

אין לך ממה לפחד מכדור שינה אפילו לא צריך מירשם לזה

לא יודעת, בלי אני לא ישנה, נרדמת בשעות לא הגיוניות. זה לא מרגיש ממכר זה לא גורם להרגיש טוב זה פשוט ככ מעייף שאתה חייב לישון. לוקח זמן להבין איזה מינון מתאים וכמה שעות לפני השינה לקחת. נגיד אני יודעת שמ12 בלילה אם אקח היום שלי אחרי יהיה הפוך, יודעת שלוקח להם שעה וחצי להשפיע אז מסדרת את ההתארגנות ללילה ככה. אני חושבת שזה יכול להיות פיתרון טוב. הייתי ממליצה לך לנסות. לי אישית לא גורם לטשטוש או משהו