זה הגיוני שכבר 5 וחצי בבוקר ואני לא נרדמת למרות שאתמול קמתי ב8 בבוקר? זה נחשב בעיות שינה?

מבטיחה גם אני אני מנסה להירדם משלוש ולא מצליחה

קצת

כן זה קורה, זה לא קיצוני.
זה לא בהכרח בעיית שינה אם זה חד פעמי, רק אם זה חוזר הרבה פעמים זה כבר שווה בדיקה.

את יותר מדי בטלפון
עזבי אותו פשוט

השאלה מה עשית כי יכול להיות שהמוח של הפיק דופמין ולא רצה להירדם כי התעניינת במשהו

אני באותה הסיטואציה
קורה לפעמים

שואל השאלה:
עזבתי ושום דבר לא עוזר יש לי קטע כזה שנגיד ואני קמה ב11 בבוקר אז אני פשוט לא יכולה לישון בלילה למרות שאתמול קמתי בשמונה בבוקר