8 תשובות
א.אפשר פסיכולוג או תזונאית
ב.אתה עם עצמך לסדר לוז ארוחות מסודר
ושמח שאתה אחרי
ב.אתה עם עצמך לסדר לוז ארוחות מסודר
ושמח שאתה אחרי
שואל השאלה:
פסיכיאטר לא יעזור עם זה?
פסיכיאטר לא יעזור עם זה?
נתחיל מזה שזה לא סתם הרגל זה נשמע כמו דפוס שהתפתח מטראומה וזה כן דורש טיפול
אני אישית ממליצה לך לפנות לרופא משפחה או דיאטנית קלינית ומשם גם לטיפול רגשי שיעזור לפרק את זה מהשורש
כי זה מעבר להפרעות אכילה
בינתיים תנסה לאכול ולשתות בזמנים קבועים גם אם אין רעב כדי לייצב את הגוף
אני אישית ממליצה לך לפנות לרופא משפחה או דיאטנית קלינית ומשם גם לטיפול רגשי שיעזור לפרק את זה מהשורש
כי זה מעבר להפרעות אכילה
בינתיים תנסה לאכול ולשתות בזמנים קבועים גם אם אין רעב כדי לייצב את הגוף
שואל השאלה:
הכוונה שאני אוכל גם נורמאלי לא באמת מרעיב את עצמי
זה כיאלו אבל חצי קלאץ' ופשוט כיאלו "מהר מהר לאכול לשתות לפני שיגמר" דיברתי על זה עם האמא המאמצת זה התיאור שהיא נתנה אגב
הכוונה שאני אוכל גם נורמאלי לא באמת מרעיב את עצמי
זה כיאלו אבל חצי קלאץ' ופשוט כיאלו "מהר מהר לאכול לשתות לפני שיגמר" דיברתי על זה עם האמא המאמצת זה התיאור שהיא נתנה אגב
פסיכולוג
פסיכאטר בהחלט יכול לעזור אבל למה לדחוף תרופות ישר אולי אפשר לפטור את זה על ידיי דיבור ודרך עם עצמך
שואל השאלה:
תודה חברים!
תודה חברים!
היי לך,
עברו כמה ימים מאז שכתבת והמילים שלך נגעו בי מאוד... מבינה שהאכילה מציפה אצלך חרדה מסוימת.
כאילו בעלייה יחזור אלייך מה שאבד, וכך אולי תוכל שוב להרגיש לא בשליטה.. שומעת כמה אתה מאשים את עצמך, כמה הגוף והנפש מבולבלים ממה שעובר עליהם.
לא מובן מאליו ששיתפת במה שאתה מרגיש ובדאגות שלך, לעיתים- כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
באתר של עמותת סה"ר יש קובץ עם רשימת ארגוני סיוע, אולי תוכל להיעזר בו ולמצוא איש מקצוע מתאים.. מצרפת את הלינק למקרה שתרצי לבדוק https://did.li/gx2cn
בנוסף, מצרפת לך קישור לפודקאסט שלנו שבו יש פרק שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצה להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכל לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת את הלינק להתקשרות להמשך שיחה...
איתך,
מתנדבת סה"ר
עברו כמה ימים מאז שכתבת והמילים שלך נגעו בי מאוד... מבינה שהאכילה מציפה אצלך חרדה מסוימת.
כאילו בעלייה יחזור אלייך מה שאבד, וכך אולי תוכל שוב להרגיש לא בשליטה.. שומעת כמה אתה מאשים את עצמך, כמה הגוף והנפש מבולבלים ממה שעובר עליהם.
לא מובן מאליו ששיתפת במה שאתה מרגיש ובדאגות שלך, לעיתים- כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
באתר של עמותת סה"ר יש קובץ עם רשימת ארגוני סיוע, אולי תוכל להיעזר בו ולמצוא איש מקצוע מתאים.. מצרפת את הלינק למקרה שתרצי לבדוק https://did.li/gx2cn
בנוסף, מצרפת לך קישור לפודקאסט שלנו שבו יש פרק שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצה להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכל לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת את הלינק להתקשרות להמשך שיחה...
איתך,
מתנדבת סה"ר