מה זה ריט ריט

ריטריט (retreat) הוא חופשה ממוקדת של "נסיגה" מהשגרה העמוסה, שמטרתה לחדש כוחות, להפחית סטרס ולהתמקד בחיבור פנימי, גוף-נפש או למידה. הריטריט כולל לינה של לילה או יותר, לרוב בטבע, ומשלב פעילויות מובנות כמו יוגה, מדיטציה, סדנאות שתיקה או ניקוי רעלים, באווירה תומכת ושקטה.