אנשים שנמצאים בתקופה קשה, מה מחזיק אתכם שפויים?

אני לא שפויה חח
מוזמנת לפרוק בפרטי אם את רוצה
והאמת ששירים שאני מזדהה איתם עוזרים

כשאני עוברת תקופות קשות, אני לוקחת את הדברים יותר באיזי, לא מעמיסה על עצמי ומשתדלת להיות קשובה לנפש ולגוף שלי. בנוסף ממש עוזר להתמקד בדברים הטובים, זה יכול להיות אפילו לעשות רשימה בכל לילה לפני השינה של הדברים הטובים שקרו לך באותו יום. גם לבקש עזרה מהסביבה כמובן, את לא צריכה לעבור את זה לבד

חברות שירים וסדרות

היי אנונימית, אמנם אני די בתקופה טובה בחיים שלי ברוך השם, אבל הייתי בתקופות קשות ובאופן כללי המציאות שלנו מורכבת והיא דורשת התמודדות יומיומית.

באופן אישי מה שמקל עלי זה תעסוקה, אני אוהבת שיש לי מה לעושת וכל הריכוז והמחשבות שלי מופנות למשימות שעלי לסיים.
לצאת עם חברות, לשמוע מוזיקה, לפתח תחביבים שאני אוהבת ועוד.. אני מאמינה שלכל אחד יש מה שגורם לו להרגיש טוב יותר, רק צריך לחפש ולנסות דברים חדשים.

ממליצה מאוד לשתף מה שיושב עלייך, לשחרר ולפרוק. זה מאוד משפר את המצב רוח ומקל על הרגשות שמצטברים אצלך.
בסוף אם לא תוציאי אותם זה יוצא בדרך פחות יפה ונעימה, רגשות הרי נועדו להתבטא.

תמיד פה לכל דבר, תרגישי חופשי לפנות בפרטי❤

טיפול פסיכולוגי, כתיבה, ציור, החתול שלי, ולפעמים גם שיחות עם חברים

לא שפויים פשוט שורדים את היום יום אני פה בשבילך

היי לך,
ראיתי את מה שכתבת ולמרות שעברו כמה ימים, היה לי חשוב לעצור ולהגיב לך.
שומעת בין המילים את הכאב ואת המשא הכבד שאת נושאת איתך, ומתארת לעצמי כמה המחשבות האלו יכולות להתיש ולבודד...
ייתכן שיש מישהו בסביבתך שניתן לפנות אליו שיהווה עבורך אוזן קשבת, לפעמים כשחולקים במה שמרגישים זה מביא פתח לנשימה
אם הלב שלך כבד, אם בא לך פשוט לדבר על מה שעובר עלייך, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ומזמינה אותך לפנות אלינו לשיחה אנונימית, ואחד ממתנדבינו יקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מצרפת לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר