עד כמה זה חריג לאכול בארוחה 650 גרם אורז עם חצי קילו חזה עוף

זה לא חריג

החזה עוף פחות נורא זה עוף יחסית רזה עם הרבה חלבון
האורז טעות ענקית אחי

זה הרבה אוכל

רק האורז 900 קלוריות אם התכוונת 650 גרם אחרי בישול
ולא התייחסתי לשמן

אבל אכלת את זה בתור ארוחה אחת?

שואל השאלה:
הכל אחרי בישול

שואל השאלה:
^^כן

העוף עם השמן 700 בערך
האורז 900
זה יוצא 1600 קלוריות
זה אומר שאם אתה רוצה לשמור על המשקל בלי להוריד או להעלות לבן אדם בן 16 ממוצע יש לך עוד 900 קלוריות לאכול היום

זה מלא אורז סתם קלוריות ריקות