מה לעשות? עזרה

יש לי חבר שכל הזמן רוצה להפגש ואמן לי כוח אז אני ממציא לו תירוץ וכי לא נעים אני נפגש איתו פעם בשבוע
איך אני יכול לגרום לו להפסיק בלי שישנא אותי או משהו