מה אנשים אוכלים בלי סוכר?

ראיתי מלא אנשים שעושים אתגר כזה לא לאכול סוכר לחודש וכאילו מה זאת אומרת יש סוכר בכל דבר בגבינות, שמנת, פירות, שימורים