למה להרבה אנשים חסר ברזל?

כי אין בהרבה דברים ברזל
כצמחונית ממש קשה לי לאכול ברזל

כי הרבה לא צורכים מספיק ברזל או לא סופגים אותו טוב. נגיד תזונה דלה בבשר וחלבון, מחזור אצל נשים, בעיות ספיגה, וגם הרגלים כמו קפה או תה ליד האוכל שפוגעים בספיגה

לא צורכים הרבה בשר כנראה

אני אוכלת מלא שוקולד פשוט

כי המאכלים שיש כיום לא בריאים ומעובדים

כי הם לא אוכלים מספיק דברים עם ברזל