הלפ הקאתי מה לעשות?

תנשמי לאט
לבטן
תשדלי לא להכניס אוכל בזמן הקרוב או מים
תזכרי שהקאה זו הדרך של הגוף לפלוט את מה שלא צריך

תכיני לך קפה או משהו עם טעם חזק ותשתי אותו בלגימות קטנות.
אם יש לך מי פה בבית לגרגר אותם גם יכול לעזור.
הגיוני שתכאב ותתהפך הבטן לאחר הקאה. נסי לנוח קצת, אולי בחצי שכיבה.
אל תשכחי לשתות מים היום, בזמן הקאה הגוף מוציא המון נוזלים.
תרגישי טוב.

תנסי לנוח קצת, כמו שאמרו לפני לנשום לאט ולא לאכול, כן חשוב לשתות גם כדי להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד אבל

שואל השאלה:
^^קפה נשמע כמו רעיון מאוד רע אחרי הקאה

^כמה לגימות לא אמורות לעשות בלאגן, לפחות לא מהניסיון שלי. להחלטתך כמובן.
אם לא קפה, אז מי פה במידה ויש לך.

לשתות מים, לנוח