לחשוב על לצאת מהבית מכניס אותי לחרדות

מבינה אותך כלכך אני גם ככה t-t

א ליבי איתך ובאמת מה נראה להם והלוואי והיה אפשר להישאר בבית תמיד וכמה שנרצה ❤
ב יש משפט חמוד, אם לא תצאי מהבית בחיים לא תאחרי
ג חרדה היא דרך להתמודד עם חוסר ודאות. את הרי לא יודעת בדיוק מה יהיה בבית ספר כשתצאי מהבית, אז המוח מעדיף לדמיין סיטואציות מזעזעות. אבל יש מצב שבפועל יהיה בסדר, או סביר, או לא נורא כל כך כמו שנדמה לך. יש מצב שתגלי שדאגת לחינם.
ד אולי יעזור שיהיה משהו לחכות לו בסוף היום. לזכור שבסוף היום את חוזרת הביתה, אולי תפגשי חברה טובה בבית ספר, אולי תראי עץ יפה או פרח, אולי יהיה נעים בחוץ (טוב אנחנו בישראל כנראה שיהיה ממש חם), אולי משהו יצחיק אותך. מה שבטוח זה שאת תחזרי בסוף היום הביתה

גם אני ככה
לצאת מהבית מרגיש כל כך מציף תמיד כשאני מחוץ לבית אני בפאניקה ממש

היי אנונימית, אני יכולה להבין כמה העניין הזה יכול להפחיד ולהלחיץ, זה בסדר זה לגיטימי, תרגישי בנוח לפרוק על זה.

אבל תזכרי שבסוף זה לטובתך, לא בריא להיות בבית כל היום ולהימנע מאינטראקציה חברתית. תשתדלי לסמוך על הצוות המקצועי שידע לעזור לך ולהכווין אותך להצלחה בחיים.
ותני לי לגלות לך שבחיים יהיו אתגרים, והרבה יותר מורכבים מזה. חשוב שלא תתני להם לעצור אותך מלהתקדם ולהגשים את עצמך. אם תתחילי מגיל צעיר להתגבר על פחדים ולצאת מאזור הנוחות שלך, אני מבטיחה שזה רק יבוא לטובתך.

שיהיה בהצלחה, תרגישי טוב כם עצמך ובסביבה שלך. מגיע לך להרגיש בנוח בכל מקום שתלכי אליו ❤

שואל השאלה:
תודהה תודה לכל מי שענה אני באמת מעריכה את זהה

אני ממש מזדהה עם כל מילה בקטע הזוי גם לי יש יום הולדת ביום שחוזרים ויש לי גם קושי ממש בלצאת מהבית ובמיוחד ללכת לבית ספר
נחמד לראות שאני לא היחידה שמתמודדת עם זה
מקווה שההרגשה הזאת תעבור לכל מי שחווה את זה ושהכל יהיה בסדר❤

לא שמעתי שחוזרים עדיין יש מלחמה
באיזה תאריך את חוזרת?

שואל השאלה:
^אני חוזרת ב9 לאפריל
אבל אני בטוח אחזור לצעריייי בגלל שזה בית ספר מיוחד כזה והעוסית שלי באה בבוקר לקחת אותי לשם איף

מסכימה ברמות

פיקמי

שואל השאלה:
^אנשים יגידו פיקמי על הכל atp

זה נורמאלי לגמרי אני גם הייתי ככה ובאמת הלכתי לטיפול בעניין ומשפט אחד נתקע איתי שאמרו לי "להיות בחוץ/לדבר עם אנשים זה כמו להפעיל שריר, אם לא השתמשת בו הרבה זמן השריר יהיה חלש ויהיה לך קשה לתפעל אותו" אז זה הגיוני מה שאת עוברת ויש עוד מלא כמוך כי פשוט כולנו תקועים
אם זה באמת ממש מפריע לך ברמה כזאת כן הייתי ממליצה איזשהו טיפול חרדות
לי אישית ממש עזר

היי לך,
נתקלתי בהודעתך ולמרות שעברו מספר ימים עדיין היה לי חשוב להגיב לך.
שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
מבינה שהחזרה לבית הספר מביאה איתה חרדה וחששות ואולי גם תחושה של אי נעימות...
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.