2 תשובות
לא אמין לדעתי
רק שתדעי שזה לגיטימי לגמרי,
בקשר לאיך להרגע? אני מכיר שיטה אחת שנקראת שיטת ה5-4-3-2-1
בעיקרון, מציינים לעצמך בראש 5 דברים שאתה רואה
4 שאתה מרגיש
3 דברים שאתה שומע
2 דברים שאתה מריח
ודבר אחד שאתה מרגיש את הטעם שלו.
בקשר לאיך להרגע? אני מכיר שיטה אחת שנקראת שיטת ה5-4-3-2-1
בעיקרון, מציינים לעצמך בראש 5 דברים שאתה רואה
4 שאתה מרגיש
3 דברים שאתה שומע
2 דברים שאתה מריח
ודבר אחד שאתה מרגיש את הטעם שלו.
באותו הנושא: