16 תשובות
ה-bmi שלך הוא 26.4
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא 62.4-46.2 קילוגרם. המשקל שלך גבוה מהרצוי. הסיבה: צריכת קלוריות גבוהה מדי ביחס לאנרגיה שהגוף שלך מוציא במהלך היום.
משקל עודף מגביר את הסיכון למחלות רבות.
מאתר כללית
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא 62.4-46.2 קילוגרם. המשקל שלך גבוה מהרצוי. הסיבה: צריכת קלוריות גבוהה מדי ביחס לאנרגיה שהגוף שלך מוציא במהלך היום.
משקל עודף מגביר את הסיכון למחלות רבות.
מאתר כללית
אנונימית
כן זה תקין
אנונימי
קצת מעל המשקל
קצת מעל ממה שצריך
שואל השאלה:
אז בשביל להיות במשקל תקין אני צריכה לרדת 4 קילו?
אז בשביל להיות במשקל תקין אני צריכה לרדת 4 קילו?
אנונימית
זה סבבה
תקין
(זה לא בהכרח נכון ה bmi אם העצמות שלך כבדות יותר?)
אם את מרגישה בנוח אם עצמך זה מה שחשוב ואם לא אז תשני את זה.
תקין
(זה לא בהכרח נכון ה bmi אם העצמות שלך כבדות יותר?)
אם את מרגישה בנוח אם עצמך זה מה שחשוב ואם לא אז תשני את זה.
משקל מומלץ בשבילך לפי הנתונים, 57 - 60 זה ממש טוב
שואל השאלה:
אני מרגישה בנוח פשוט אני רואה עליי שאני טיפה מעל הממוצע
אני מרגישה בנוח פשוט אני רואה עליי שאני טיפה מעל הממוצע
אנונימית
זה כן מעל ה-bmi הנורמלי
עודף משקל
גם אני הייתי ככה ואני עכשיו נחשבת כמאת obese נראלי 1.58 90 קילו אבל לא שקלתי כבר 4 חודשים התקלקל לי המשקל ואני בת 24 מה שחשוב זה לאכול בריא ירקות פירות בטטה זה מאוד בריא ולא יותר מדי מנות חמות ודברים כמו פאסטפווד
זה מה שאני מנסה לעשות עכשיו הייתי משתמשת באפליקציה שבודקת מה אני אוכלת לפי תמונה לדוגמה חביתה אם ירקות ואז מחשבת קלוריות פחמימות חלבונים סיבים ועוד דברים וזה באמת עזר לי להוריד אבל הזנחתי
יש מלא אפליקציות כאלה אני הייתי משתמשת בbitepal
זה גם עושה תוכנית לפי הקריטריונים שלך ומה שאת רוצה להשיג
זה תקין
הbmi שלך טיפלה מעל הטווח ה"תקין" אבל זה לא ברמה קריטית לדעתי כל עוד את אוכלת טוב, ישנה טוב, מזיזה את הגוף ודואגת לעצמך. אובססיה ברמת הקילו לכאן או לכאן סופר מיותרת