מה משקל תקין שאמור להיות לי?

80 כזה

אתה במשקל תקין

יש מחשבון bmi בגוגל , תזין את מה שכתבת לנו וזה יכתוב לך במדויק אם המשקל תקין תת משקל או יותר ממה שצריך

שואל השאלה:
הוא אומר שזה מעל

אולי כדאי לך להתייעץ עם דיאטנית אם זה משהו שמשפיע ומפריע לך ביום יום

שואל השאלה:
תקין אבל אני מרגיש שמן
אני קשה לי לרוץ אני מתנשף מכל ריצה קלה
שום מכנס לא עולה עליי מרוב שומן אחורי

זה שמנמן גם אם את פחות מ25 bmi
אחוז שומן יחסית גבוה

אני חושבת שבכל מכון כושר שתלך אליו יהיה אפשר למצוא מאמן שיעשה לך תוכנית אימונים מותאמת ואולי אפילו ליווי אישי