כמה קלוריות זה?

בערך 1700? זה ממש סבבה

הערכה של גיפיטי לפי התיאור שלך:

(3 יחידות סה"כ) בערך 180-200 כל אחת
בערך 550-600 קלוריות שוקולד על המצות
תלוי בכמות, נניח ~23 כפיות ~ 150- 200 קלוריות

אורז (מנה רגילה) ~200 קלוריות.
עוף ~ 200-300 קלוריות
תפוחי אדמה בתנור עם שמן ~ 250- 350 קלוריות

תפוציפס שמנת בצל (שקית קטנה/בינונית)
250- 400 קלוריות
שוופס דיאט 0 קלוריות פאנטה (כוס) ~ 100- 120 קלוריות סה"כ:

בערך 1,700 2,200 קלוריות
זאת הערכה של הצאט לפי התיאור

1500 כזה

זה תלוי בכמויות
אבל בערך 1500-1850
לפי הצאט