מה לעשות בסיטואציה הזאת ואיך לעצור את עצמי

התחלתי לצאת עם חברה שלי לפני כמה חודשים אבל היינו חברים טובים מאוד בערך שנתיים לפני. היא סיפרה לי עוד מזמן שהיה מישהו שהפיץ תמונות אינטימיות שלה כשהיא הייתה באיזור כיתה ז, אנחנו כרגע בכיתה יב והיא אמרה שהוא איתנו בבית ספר.
לאחרונה גיליתי מי זה ואני שנייה מלפוצץ אותו מכות כל פעם שאני רואה אותו. אני שונא אותו ולא הייתי עוצר את עצמי מלפעול אבל אני עוד שנייה בן 18, אני לא רוצה שמשהו כזה יסבך אותי ואני לא רוצה לאכזב את חברה שלי (היא שונאת אלימות ולא תשמח אם אני אעשה לו משהו כזה).
מה לעשות כדי להעביר את הכעס בכל פעם שאני רואה אותו?