שאלה קריטית

בזמן האחרון הסביבה שלי אומרת לי שאני צריך לבדוק ולעזור לעצמי כי יש לי סימנים של נרקיסיזם בהתחלה גיחכתי עליהם ואז כבר התחלתי לשים לב לתכונות שלי שכל החיים איתי בעצם:
אגואיזם נצלנות וכזה שאם אני צריך משהו אני אתמרן ואשתמש באנשים כדי להשיג.
אגו חזק מאוד ואפילו אם אני אפסיד בשביל זה.
או שתיקה מול אנשים שאני שונא, אני אראה להם בשפת גוף שאני שונא אבל לא אדבר איתם ואעשה להם פרצוף.
או כזה שאני יכול להתנקם במי שפגע בי ולהפוך לו את החיים לבלתי נסבלים, ולפעמים הרגשתי רע כי אני הייתי עושה להם ממש רע בכל הזדמנות שהייתה לי.
חוץ מזה שאין לי עצם בלשון וזה המקור לבעיות שלי בחיים.
אני רוצה לדעת איך אפשר לעבוד על כל זה למרות הקושי? כי כל זה באמת אופי שלי ואני כזה מגיל אפס אז זה לא משהו שאני עושה בכוונה או מתוך רוע דווקא.
או מישהו שגם עבר את זה?
אם בכלל אני נרקיסיסט או וואטאבר...