איך לקבל את הגוף שלי כמו שהוא? (פריקה)

אני מאוד רוצה לעבוד על הביטחון העצמי שלי, יש דברים שיהיה לי קל להראות בהם ביטחון ויש דברים שפחות.
עם הגוף שלי נורא קשה לי, וזה לא שאני רזה מדי ואני גם לא שמנה. כשהייתי ילדה הייתי שמנה וסבלתי המון הערות בגלל זה והתחלתי אימונים ותזונה מכיתה ה ובזמן האחרון קצת קשה לי עם אימונים אני מרגישה שאני כבר לא מתחברת לזה כמו פעם אבל אני פשוט חייבת להמשיך כי אני מרגישה שקשה לי לקבל את עצמי כשאני לא מחוטבת. הייתי בקשר מאוד רעיל עד לפני חודשיים והוא דירג אותי ואמר שאני יכולה להשתפר בגוף שלי וקיצר ביסס את הערך שלי על סמך הגוף שלי אם אני רזיתי או לא. אני בתהליך מנטלי עם עצמי ויש שיפור בדברים מסוימים אבל מהנושא של הגוף אני לא מצליחה להתנער. כשיהיה לי בן זוג ושאעשה את זה בפעם הראשונה אני רוצה להרגיש הכי משוחררת והכי טוב עם עצמי ולשדר את זה גם ופשוט להתעסק בהנאה ולא בנראות שלי אבל אני לפעמים ממש נגעלת מעצמי ומתקשה לקבל את הגוף שלי וזה מתסכל אותי כבר. אני לא מחפשת עצות על איך להרזות, זה לא המקום שלי, אני פשוט רוצה להגיע למצב שאני שלמה ומקבלת את הגוף שלי בכל משקל ובכל היקף ולהרגיש איתו בנוח כדי להיות בטוב עם עצמי ושאף אחד לא יערער אותי ושכשאני אגיע לסיטואציה אינטימית אני ארגיש בנוח ואצליח ליהנות מבלי לחשוב יותר מדי ובא לי להפסיק להשוות את עצמי לאחרות