איך מעלים ביטחון עצמי ונהיים יותר חברותיים?

תנסה לצאת יותר, גם אם זה בהתחלה רק עם חבר אחד.
תלבש בגדים שאתה אוהב, ושים פס על מה אחרים יחשבו על איך שאתה נראה.

תנסה למצוא חבורה של אנשים שאתה באמת מרגיש בנוח איתם.

שואל השאלה:
אני מנסה להתחבר לאנשים בעבודה אבל אני לא חושב שהם מתחברים אליי

לצאת יותר, להשקיע בעצמך, במה שמעניין אותך
תשאל שאלות, תתעניין

זה הקטע המגניב בביטחון עצמי. זה לא קסם, ואי אפשר פשוט להדליק ולכבות את זה. תנסה לחפש את הדברים בך שמורידים לך את הביטחון העצמי, אם זה הבגדים שאתה לובש, התחביבים שלך או הבדיחות שלך. ועבור כל דבר כזה תחליט האם אתה אוהב אותו באמת. לדוגמה, כן אני משחק בלגו וזה ילדותי אבל אני לא רוצה לוותר על זה. ברגע שאתה יודע שזה משהו שחשוב לך, תקבל קצת יותר ביטחון עצמי בקטע הזה. ואם זה משהו שאתה לא אוהב- לדוגמה הדרך שאתה מתלבש, תשנה את זה. תחליף סטייל. תחפש טיפים בטיקטוק או כל דבר. הרעיון הוא שזה תהליך. ביטחון עצמי זה משהו שבא קודם כל מבפנים, וכשאנשים אחרים רואים עליך שאתה יותר בטוח בעצמך הם מתחילים גם להתייחס אליך בצורה טובה יותר. באמת

תאהבי תעצמך תעריכי תעצמך כל הביטחון נמדד על זה וחברותית פשוט תהיי את ותהיי נחמדה

לכי לטיול לבד, תטפסי על עצים, תבין\י כמה את\ה מדהימ\ה והמשיכה לאנשים תבוא לבד