מתאמנים כנסו

אין מספיק מחקרים על לקיחת קריאטין מתחת לגיל 18 אז אני לא ממליצה אבל גם לא שמעתי על כאלה שלקחו מתחת ל18 וקרה להם משהו. חוץ מזה,צריך לשתות מלא מלא מים

תקח אין לזה שום חסרונות חוץ מזה שתהיה צמא יותר ותשתין ככל הנראה יותר חשוב לשתות כדי שזה ישפיע 5 גרם ביום זה מספיק ממליץ מאוד בתור אחד שלוקח כבר 3 שנים

^^קריאטין זה תוסף התזונה בעל הכי הרבה מחקרים שיש אני לוקח את זה מגיל 15 זה לא סטרואידים אבל עוזר מאוד בהתקדמות

נכון,זה נחקר מאוד אבל אין מספיק מחקרים לאנשים שלוקחים מתחת ל18. ואמרתי שלא שמעתי על אף אחד שלקח וקרה לו משהו

אני לוקח מגיל 15 ועכשיו בן 19 אין שום תופעות לוואי תהיה רגוע אח

אני ממליץ בחום