יש שיטה להצר איכשהו את הצורה בגוף

לא

לא, את לא יכולה לשנות מבנה גוף

יש אפשרות ליצור אשליה על ידי הגדלת מסת השריר באיזורים מסויימים תוך כדי הורדת אחוזי שומן

אימונים ולא יודעת אם הבנתי אותך טוב.. אם את רוצה שהאגן יהיה יותר צר אז בגדול זה להרחיב את החלק העליון.
אם את רוצה מראה של מתניים צרות אז מכנסיים רחבים/ גזרה ישרה יתנו לך את האפקט

שואל השאלה:
כאילו יש לי צורה בגוף
אבל באלי שאיפה שהכי צר יענו בקימור
אז באלי יותר כאילו שהוא יהיה יותר צר

מה שעניתי לך

כמו שאמרתי מכנסיים רחבים/ גזרה ישרה

להגדיל מסת שריר באיזור שמתחת ובאיזור שמעל האגן, ואז להוריד אחוזי שומן

שואל השאלה:
טוב סבבה
תודה לכם!