אני מרגישה רע עם עצמי, מה עושים?

אוכלים גלידה ורואים בובספוג

רוצה לדבר?

רוצה לספר למה?

שומעים שירים

אני לפעמים שומעת שירים וזה עוזר לי

שואל השאלה:
פשוט אני חושבת כל היום וכל יום בבית ויוצאת אולי כזה לסופר פארם וכאלה וגם זה עם הורים ואני לא עושה כלום

אין לך חברות שאת יכולה לצאת איתן?

שואל השאלה:
יש חברות אבל מעט וגם הצעתי אבל לא רצו

- ביצוע נשימות.
- שיחה עם קרוב.
- התעסקות במשהו שעושה נעים (ציור, סדרה, סטנדאפ).
- עיבוד הרגשות (לכתוב מה שאת מרגישה למשל).

תרגישי טוב ❤

היי, יעזור לך אם תדברי בפרטי?
או שאם את מחפשת לצאת, גם לעשות סתם סיבוב לפעמים, לא חייב מקום ספציפי, סתם לשבת בשמש ולשתות מים / אייס קפה או משהו יכול לעשות טוב על הלב
אפשר ללכת למקום שקט אם את אוהבת, שיש בו איזה נוף נחמד, נגיד אני לרוב הולכת לשבת בכיכר העיר ויש לי נוף לים, וממש כיף לי שם, אני לוקחת בקבוק מים או קונה לי משהו לשתות, זה משחרר מאוד.
היו פעמים שהייתי מתארגנת ופשוט סתם הולכת לקניון / לעיר וקונה דברים קטנים, ברמה של לוקחת 50 שקל, והולכת לחנות שקל קונה כמה דברים לשחק כמו סקויישים, או לעשות יצירה כלשהי
או כשהולכת לקניון נכנסת לאיזה חנות כמו אורבניקה או ביוטיקר או סקארה כאלה שלא יקר בהן וקונה לי משהו (בכוונה אומרת לא יקר כי אם עושים את זה על בסיס קבוע אפשר להגיע למצב שמבזבזים יותר מדי כסף ביום יום ועדיף שלא)
או סתם להתקשר לחברה בוידאו או סתם שיחה ואפשר לדבר על משהו או לשחק משהו.
אפילו לא שאלתי בת כמה את