לא יודעת למה זה קורה

נשמע כמו תסמינים של דיכאון. דיברת על זה עם מישהו?

שואל השאלה:
לא לא דיברתי על זה עם אף אחד אבל אני לא חושבת שאני בדיכאון

דכדוך/דכאון זמני מהמצב
נורמלי, לגיטימי. לנסות לבנות שגרה יכול לעזור

אולי זאת ההשפעה של המלחמה
יכול להיות שהיא מדכאת אותך, או סיבות אחרות.

לגבי אוכל תנסי להסתכל על מאכלים שתמיד רצית לנסות להכין/את אוהבת זה יכול לתת לך תיאבון או רצון להכין.

לגבי הכוח לאנשים את לא חייבת שתמיד יהיה לך כוח לאחרים3>
זה קורה בקשרים שאין כוח.
אם את מרגישה שאת ממש מנותקת את יכולה לשלוח להם מדי פעם איך הם.
או להיפגש פעם ב