5 תשובות
לדבר עם אנשים, לעשות ספורט
וואי שאלה מעולה
לראות סדרה
אם את מרגישה לחץ זה כנראה בגלל איזושהי בעיה
אני מצאתי שהדרך הכי טובה להימנע מחרדות זה פשוט לפתור את מה שגורם לחרדה
ואם זה משהו שאין לך שליטה עליו, פשוט תגידי לעצמך את זה
אני מצאתי שהדרך הכי טובה להימנע מחרדות זה פשוט לפתור את מה שגורם לחרדה
ואם זה משהו שאין לך שליטה עליו, פשוט תגידי לעצמך את זה
אנונימי
היי לך,
מהדברים שכתבת נשמע שהמחשבות רצות בראש, מזמזמות ומטרידות... כמו זבוב שמסתובב סביבך ולא נותן מנוח. יכול להיות מבלבל לשמוע את הרחש הזה... נראה שהיומיום מושפע מהסחת הדעת, משערת שזה מתיש להיאבק ברעשים...לנסות למצא את השקט מבפנים.
כמה לא ברור מאליו שבחרת לכתוב פה ולשתף. לא קל להישאר לבד עם התחושות שמציפות. לעתים לדבר עם מישהו קרוב שסומכים עליו או עם איש מקצוע יכול להקל ולעזור.
כמתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו - אפשר לדבר, לפרוק, לשתף. המתנדבים שלנו שם בשבילך. מצרפת את הקישור לצ'אט למקרה שתרצי ליצור קשר.
שלך,
מתנדבת סה"ר
מהדברים שכתבת נשמע שהמחשבות רצות בראש, מזמזמות ומטרידות... כמו זבוב שמסתובב סביבך ולא נותן מנוח. יכול להיות מבלבל לשמוע את הרחש הזה... נראה שהיומיום מושפע מהסחת הדעת, משערת שזה מתיש להיאבק ברעשים...לנסות למצא את השקט מבפנים.
כמה לא ברור מאליו שבחרת לכתוב פה ולשתף. לא קל להישאר לבד עם התחושות שמציפות. לעתים לדבר עם מישהו קרוב שסומכים עליו או עם איש מקצוע יכול להקל ולעזור.
כמתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו - אפשר לדבר, לפרוק, לשתף. המתנדבים שלנו שם בשבילך. מצרפת את הקישור לצ'אט למקרה שתרצי ליצור קשר.
שלך,
מתנדבת סה"ר