לאחרונה אני חסרת ביטחון לגבי עצמי ואני דווקא אוהבת את עצמי מאוד אשמח לעצות לאיך לעלות לעצמי את הביטחון.

פשוט אל תחשבי על זה אם את חושבת מה חושבים עליחך זה מתכון לכך שהיו לך חרדות

לאהוב את עצמך ולהרגיש חוסר ביטחון לא סותר
תתחילי בהצבת מטרות ריאליות בלבד
כל השוואה לאחרים רק תעסיק אותך במקום להשתמש במאמצים במקומות יעילים יותר.
אל תתפשרי על הסביבה שלך כי אין צורך לספוג התנהגות לא מפרגנת, תשתדלי להקיף את עצמך באנשים עם השפעה חיובית.
והכי חשוב ללמוד להכיל את העובדה שלכולם יש ימים פחות טובים ומה שבאמת משנה הוא הדרך שבה את מתמודדת ומפיקה את המיטב מהם.

זה לגיטימי להרגיש ככה
תנסי לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר עם עצמך
בין אם זה להתלבש בסטייל שונה/לסדר את השיער/איפור
מה שגורם לך להרגשה טובה ❤

כל בוקר וכל ערב לפני שאת הולכת לישון תמצאי 5 דברים שאת אוהבת הנראות שלך, 5 דברים שאת אוהבת באופי שלך, ו3 דברים שאת גאה בהם
גם אם זה קשה תמצאי באיזשהו שלב את באמת מתחילה לחשוב את כל הדברים הטובים האלה

או תמצאי תחביב חדש שבאמת תרגישי שלמה איתו גם עוזר

תמצאי את הדברים הטובים בך ודרכם תלמדי לאהוב את עצמך יותר, אני בטוחה שתצליחי יפתי

תסתכלי במראה ותאמרי כמה את יפה❤
סתם
את מהממת לא לחשוש

אחות, יש הרבה דרכים.
שלחי לי הודעה בפרטי אני יעזור לך