לאנשים שהיו נמוכים ופתאום גבהו- מה לעשות כדי לגבוה ומה יעזור לי תודה לעונים

וואלה אחי אני גבהתי איזה 15 סמ בשנה וזה פשוט קרה לא עדיתי משהו מיוחד אבא שלי די גבוה ופשוט לקח לי זמן לגבוה

אם את בגיל ההתבגרות זה טבעי

אי אפשר לשלוט בזה. תהיה פעיל, תישן טוב, תאכל טוב, ותתפלל שנשאר לך עוד משהו לגבוה. לפי הפרופיל שלך אתה בן 19, אז כנראה שלא. שום טריק לא יכול לעזור לך אחרי נקודת זמן מסוימת, חוץ מהלתמתח יומיומית ולעמוד זקוף