אם אתם מתחילים להרגיש חנוקים מרוב הזמן בלי שגרה,אתם מפחדים?

ברמות,
אני הכי אישה של לוז צפוף שבועיים קדימה ושגרה
אני מאבדת את זה לגמריי באי וודאות למתי זה יגמר
אני מתגעגעת לחיים בחזרה

ממש לא

פשוט משעמם לי כי גם ככה אנחנו כבר חודש בבית אבל זה כיף

כן, אני מקווה שזה לא יימשך הרבה זמן

אני כן לפעמים, כי חוסר בשגרה גורם לי לפעמים לאבד שליטה אם אני לא מפקסת את עצמי

שואל השאלה:
בפעמים הקודמות זה גרם לי להתקפי חרדה, אבל פעם לא ידעתי שזה התקף חרדה והיום אני יודעת ויודעת להירגע ולא נכנסת לזה בדרך אפילו.
אבל שמתי לב שהיה לי סימנים מקדימים כאלה של קצת תחושת חונק כאילו די חזקה לפני שזה יתפרץ אז, ועכשיו התחיל לי קצת תחושת חונק חלשה שאני ממש צמאה לשגרה ולקצת לחץ טבעי של החיים.
ומצד אחד אני אומרת כאילו שטוב אז ננסה קצת להכניס דברים ללוז נראה מה אפשר לעשות אני אתכנן לי קצת תוכניות למחר וכאלה ומצד אחר אני פשוט מתה מפחד שזה כאילו עכשיו אם אני לא עושה את זה כמו שצריך אז יחזור לי מה שהיה לי.

אני באמת מציעה לך שתעשי לך מן לוז כזה גם אם לא יהיה בו הרבה דברים, לי זה נותן תחושת שליטה כזאת, וחוץ מזה גם אימונים וספורט עוזר לי מאוד

היי לך,
נתקלתי בהודעתך ולמרות שעברו מספר ימים עדיין היה לי חשוב להגיב לך.
שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.