6 תשובות
אחרי ההחלמה כן.
אבל צריך תמיד איזון
אבל צריך תמיד איזון
שואל השאלה:
אתה יודע כמה זמן בערך זה ייקח?
אתה יודע כמה זמן בערך זה ייקח?
אנונימית
זה תלוי בך אצל כל אחד זה שונה
עשית את הצעד הראשון והכי מפחיד של לבקש עזרה. אני גאה בך שלקחת את הצעד הזה, עכשיו החלק הקשה זה להתמיד, ולבחור כל יום שאת רוצה להחלים, את רוצה להיות בריאה ושמחה. קודם כל אני בטוחה שגם הסבירו לך עם קבלת התפריט שהתהליך הוא הדרגתי, הכמות עולה בהדרגה ובקצב שלך, ונכון, זה יכול להיות מפחיד כשמסתכלים כי זה נראה ענק, אבל השינוי לא יהיה ביום אחד, אלא כל יום קצת ולאורך זמן תשימי לב איזה תהליך החלמה עברת.
זה הרבה את מול עצמך, בראש ומול המראה. אם קיבלת תפריט זאת אומרת את נמצאת בטיפול עם אנשי מקצוע ואני מקווה שיש לך גם מטפלת רגשית וממליצה להעלות את החששות שאת מתארת מולה.
אני משערת שאחרי זמן מה כן תוכלי להתחיל לאכול באופן יותר משוחרר וחופשי מהתפריט, בעוד שאת שומרת על הבריאות שלך, אבל כמובן תתייעצי גם עם הרופא,
כשאת מתחילה להרגיש שיפור, שאת אוכלת סדיר יותר, שהאוכל הוא לא איום ומלחמה מול עצמך, גם תוכלי לדבר על ההמשך - ובכנות, יקח כמה זמן שיקח, הבריאות שלך שווה את זה.
בהצלחה ❤
זה הרבה את מול עצמך, בראש ומול המראה. אם קיבלת תפריט זאת אומרת את נמצאת בטיפול עם אנשי מקצוע ואני מקווה שיש לך גם מטפלת רגשית וממליצה להעלות את החששות שאת מתארת מולה.
אני משערת שאחרי זמן מה כן תוכלי להתחיל לאכול באופן יותר משוחרר וחופשי מהתפריט, בעוד שאת שומרת על הבריאות שלך, אבל כמובן תתייעצי גם עם הרופא,
כשאת מתחילה להרגיש שיפור, שאת אוכלת סדיר יותר, שהאוכל הוא לא איום ומלחמה מול עצמך, גם תוכלי לדבר על ההמשך - ובכנות, יקח כמה זמן שיקח, הבריאות שלך שווה את זה.
בהצלחה ❤
שואל השאלה:
תודה את מדהימה❤
תודה את מדהימה❤
אנונימית
היי לך,
עברו יומיים מאז שכתבת והמילים שלך נגעו בי מאוד... מבינה שהאכילה מציפה אצלך חרדה עצומה. כאילו בעלייה יחזור אלייך מה שאבד, וכך אולי תוכלי שוב להרגיש לא בשליטה.. שומעת כמה את מאשימה את עצמך, כמה הגוף והנפש עייפים מהמלחמה וחושש מההחלמה.
לא מובן מאליו ששיתפת במה שאת מרגישה ובדאגות שלך, לעיתים- כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
מצרפת לך קישור לפודקאסט שלנו שבו יש פרק שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת את הלינק להתקשרות להמשך שיחה...
איתך,
מתנדבת סה"ר
עברו יומיים מאז שכתבת והמילים שלך נגעו בי מאוד... מבינה שהאכילה מציפה אצלך חרדה עצומה. כאילו בעלייה יחזור אלייך מה שאבד, וכך אולי תוכלי שוב להרגיש לא בשליטה.. שומעת כמה את מאשימה את עצמך, כמה הגוף והנפש עייפים מהמלחמה וחושש מההחלמה.
לא מובן מאליו ששיתפת במה שאת מרגישה ובדאגות שלך, לעיתים- כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
מצרפת לך קישור לפודקאסט שלנו שבו יש פרק שעוסק בהפרעות אכילה ובתהליך ההחלמה ממנו, אולי האזנה אליו תוכל להועיל. https://sahar.org.il/podcasts/
משתפת שאני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי להמשיך לשתף בתחושותייך ובמה שעובר עלייך אני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו, במרחב נטול שיפוטיות. נהיה שם בשבילך, נקשיב וננסה לסייע.
מצרפת את הלינק להתקשרות להמשך שיחה...
איתך,
מתנדבת סה"ר