עם השנים הרגש שלי פוחת ואני מרגיש בן אדם יותר קר,איך לשנות אתזה?

תיארת אותי ממש
את האמת אני בונה על זה שאחרי יב בצבא ובמקומות אחרים אני אכיר אנשים שונים ואיכשהו זה יעזור לי להיות רחוק מהסביבה שאני מכיר וישנה אותי

זה לכאורה נשמע לא קשור אבל אני ממש ממליצה לך להתחבר לצד הילדי שלך ולחזור לעשות דברים שבעבר שימחו אותך.
בסוף מי שהיינו כשהיינו קטנים זו הגרסה הטהורה ביותר שלנו - בלי המגננות, בלי הקור.
אתה לא צריך לחזור להיות הגרסה הזו, אתה הרי כבר בחור בוגר אבל אולי להזכר בה קצת תחזיר לך את התחושת ניצוץ וגם לשחרר קצת את הקרירות לאנשים.
באופן כללי מה שאתה מתאר נשמע כמו מצב קלאסי לטיפול פסיכולוגי
נכוות מאנשים וקשה לקום מזה אבל זה מאוד אפשרי
שולחת חיזוקים מרחוק

תיחשף למה שמביא לך רגש, סרטים, משחקים, חברים, שירים, אם בן אדם מבקש ממך סתם טובה קטנה או מדבר איתך או שואל לשלומך תנסה לזרום, תשחרר את הרגש הסגור הזה, יש לי חבר שהוא גם מקשה לפעמים וקר ואני מנסה לגרום לו שיצא מזה, זה מן אופי כזה, השינוי נמצא בך. פשוט תחליט שאתה מנסה להשתנות. לא להגיד 'לא' לכל דבר.

עוד טיפ, תעשה ספורט, תישן טוב, כל זה משפיע גם על הרגש, לא שווה כלום אם אתה עייף או הגוף כבוי.

גם אני ככה, אבל ברמה שכל אדם שמכיר אותי כרגע יתאר אותי כאדם קר ומרוחק כאחת התכונות הכי בולטות שלי וואלה, צריך חוויות מתקנות, אם הם לא קורות המוח לא מצליח לשחרר מההגנות האלו. הבאסה שזה לא בהכרח תלוי בנו, אנחנו יכולים לנסות להיפתח וליצור קשרים אבל אם הדברים חוזרים על עצמם זה רק מחזק לנו את ההגנה הזו

שואל השאלה:
אנונימית את כלכך צודקת,כל פעם שאני טיפה נפתח האמון שלי נשבר שוב ואז אני נהיה רק יותר ככה,מרגיש שזה לגמרי מנגנון הגנה

eunoia כן זה משהו שאני מנסה,זה דווקא רעיון ממש נחמד
אני כבר בטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי
אני מקווה לחזור לעצמי מהאדישות הזאת

אני סופר רצינית תראה את הסדרה house md

שואל השאלה:
חחח אני בעונה 5 צריך לחזור לזה

זו הסדרה הכי טובה ביקום וזה באמת עוזר להבין בדיוק את מה שתיארת

שואל השאלה אני שמחה לשמוע שאתה מטופל, זה כבר טוב. זה גם מדהים שאתה יודע להצביע על מה אתה מרגיש
בנוסף למה שכתבתי למעלה הפרטי שלי תמיד פתוח אם תרצה אוזן קשבת

ריל. גם אני קצת ככה.
צריך לתת- נתינה היא כמו שריר שצריך לחזק איך מחזקים נתינה? נותנים ונותנים ועם כל מעשה טוב קטן הלב נפתח וניהיה יותר נחמד.
זה מה אמא שלי אומרת

1 ל 1 מה שאני מרגיש

טיפול פסיכולוגי עוזר

תנסה להביע את עצמך יותר, תן לאנשים להקשיב לך במקום שאתה תקשיב להם.

לך לפסיכולוג

תאמת אין לי מושג אני נמצאת קצת באותו מצב אבל הקטע זה שיש לי עדיין מלא תיקווה למרות כל הפעמים שפגעו בי
וחוץ מזה רגשות אתה לא אמור להרגיש עבור אחרים
זה משהו שלך אם אתה תתחיל לחיות יותר עבורך ופחות לחפש אחרים זה יצליח אני חושבת כי אתה תרגיש חי באמת