4 תשובות
יש מצב צבירת נןזלים ואןלי שומן כי המלחמה מורידה הורמון שובע ומעלה הורמון רעב(גרלין ולפטין) מעבר לירידה מטבולית בגלל חוסר שינה+ קרטיזול+אכילה רגשית מהמצב ואימון בטן לא מוריד שומן מהבטן אי אפשר להוריק שומן ממקופ אחד זה מהכול. ולא לדאוג אם זה בקטנה זה יכול לרדת מהר יחסית תדאגי לאכול בריא ולפי כמה שצריכה
יש דבר כזה בטן שטוחה ואם הבטן שלה היתה שטוחה והיא כבר לא אז זה לא כי נוצר לה עוד איבר פנימי. כן יש נפיחות בטן התחתונה בגלל הרחם זה שונה משומן או נוזלים שיש באזור שם ואפשר להוריד ולגרום כן לבטו שטוחה^^
מנסיון, בטן נפוחה באה מחרדה הרבה יותר נפוץ ממה שחושבים. אני אישית נכנסתי לגירעון קלורי, לא חייב גירעון של לרדת במשקל אבל אפשר גירעון של לא לזוז במשקל והבטן לא תהייה לך נפוחה לא משנה כמה את בלחץ. זה עוזר גם עם עוד דברים, עם הלחץ עם הנפיחות ובכללי עם הבריאות את תרגישי הרבה יותר טוב. הבטן כבר אחרי שבוע וחצי לא תהייה נפוחה.
הבטן שלך נפוחה כי יש בתוכה איברים שלוקחים מקום, והם צריכים את המקום הזה, יותר מאימונים הייתי ממליצה להכניס לראש שאין דבר כזה בטן שטוחה ולהתחיל לאהוב אותה