אני רוצה לישון אבל פתאום התחיל לי פחד מהחושך אין לי מושג למה אבל כן אני לא יודעת איך לישון עכשיו

אז מביאים אותי בשביל זה

אין לך אור קטן?

אז שימי מנורת לילה

תדליקי טלוויזיה או תעשי פלאש מהטלפון

שואל השאלה:
^^^ אין אור קטן
^ אין לי טלוויזיה בחדר ואני מפחדת שזה יהרוס את הטלפון אם הוא ישאר עם הפלאש כל הלילה

כן תדליקי פשוט איזה מכשיר מחשב טלפון טלוויזיה משהו שיעשה אור קטן

תדליקי אור במסדרון/חדר ליד ותשאירי דלת פתוחה

תשימי איזה סדרה בטלפון זה לא יהרוס אותו אני עושה את זה מלא

היי לך יקירה,
שומעת מבין המילים שלך שכשמגיע הלילה, משהו בך נדרך. החשש מהחושך הופך להיות ממשי, ואולי כל צל שנכנס לחדר, מפחיד ומאיים על השלוות נפש שלך. מתארת לעצמי שהיית רוצה להרגיש נינוחה ורוגעה, רגע לפני שאת הולכת לישון.. כמה שזה משפיע על איכות השינה שלך.
יכול להיות שאת מרגישה בלילה בודדה, והאור נותן איזו תחושת שייכות שיכולה לעודד ולספק תחושת ביטחון..
יקירתי, לא מובן מאליו ששיתפת בנושא כה רגיש. נדמה שכבד להישאר עם הרגשות האלו לבד. אולי יש מישהו בסביבתך שאפשר לגשת אליו ולשפוך מעט את הלב..
את לא לבד. מזמינה אותך לפנות אלינו לעמותת סה"ר, לשיחת צ'אט אנונימית, שבה תוכלי לפתוח מעט את הלב עם מתנדב.ת שיהיה שם איתך, לצידך..
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך, בחיזוק :))
מתנדבת סה"ר.