מה אפשר לעשות עם תחושות חזקות של ריקנות ובדידות

תתמודד איתם תמצא משהו שאתה אוהב לעשות ואל תנסה למלא את זה עם אנשים אתה צריך ללמוד להתגבר על זה לבד

יש משהו שגרם לזה לצוץ?
יש לך תחביבים שאתה אוהב? אנשים שעושים לך טוב בלב?

היי אני דיי מבין אותך בקטע הזה בין אם זה זה שאין לי כמעט חברים או פשוט מרגיש אבוד ולא יודע מה לעשות ומה אני עושה

שואל השאלה:
לא זוכר כבר מה גרם לזה לצוץ אני ככה כמה חודשים אני לא יכול יותר ^^

הי,
אני מתנדבת בעמותת ס.ה.ר (סיוע והקשבה ברשת) ונתקלתי בפוסט שלך.
ממה שכתבת נשמע שאתה חווה תקופה עצובה. ריקנות ובדידות הן תחושות שקשה לשאת ואולי גם קשה להסביר לעצמך, ולאחרים.
ראיתי שהגבת שאתה לא ממש יודע ממה זה התחיל. מתארת לעצמי שאם היה טריגר לשים עליו את האצבע אולי היה קל יותר כי אז היתה סיבה וכשיש סיבה יש תרופה.
יכול להיות הרבה יותר מפחיד לחיות בחוסר הידיעה, בעיקר כשלא ברור כמה זמן זה עוד ייקח. עצם הבחירה שלך לפתוח את הנושא ולשתף היא צעד. לפעמים רק ההזדמנות לפרוק ולא להתמודד לגמרי לבד מביאה איתה הקלה.
אני מזמינה אותך, אם תרצה, להמשיך ולעשות בדיוק את זה בצ'אט עם אחד המתנדבים שלנו. הצ'אט הוא אנונימי ותוכל לדבר על מה שתבחר, בלי שיפוטיות, רק הקשבה, בקצב שלך.
נשמח להיות שם עבורך.

היי
אני מבין את ההרגשה שלך- ריקנות ובדידות יכולות להיות כבדות וקשות מאוד
וזו בטח תקופה לא קלה בשבילך
ממש אמיץ מצידך לשתף את מצבך ולחפש פתרונות
מציע לא להתמודד עם זה לבד, בדרך כלל עוזר לדבר עם מישהו שאתה סומך
עליו - הורים או מבוגר אחר קרוב
אפשר גם ליצור קשר עם נציגי עמותות באופן אנונימי
לער"ן-באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
מאחל לך למצוא פתרון לתחושתך במהרה