איך מעבירים את הריקנות הזאת

אין לי מושג
חיבוק

מוזיקה
לנקות
לישון
תחביבים כמו נגינה או ציור
לדבר עם מישהו
לצאת לטיולים
להשתחרר

יוצרים, יוצאים מהטלפון
אינטרקציה עם אנשים

שואל השאלה:
אין לי חברים

כותבים. פשוט לכתוב את כל הרגשות שלך, את כל מה שאת מרגישה כרגע ועוברת.
גם אם את לא יודעת מה לכתוב, פשןט תתחילי וזה לאט יוציא ממך הכל.
בנוסף,
תמצאי תחביבים או דברים שמשמחים אותך, ותמלאי בזה את היום שלך.

תיצרי אותם

שואל השאלה:
איך בדיוק^^

מאיפה לי אני לא מכיר אותך, מסגרת אולי
שולח חיבוק מכיר את התחושה, בסוף הכל עובר

שואל השאלה:
תודה רבה

תשמעי אם את מחפשת חברים האתר הזה בשביל לדבר עם אנשים בתכלס זה אותו עיקרון זה גם אנונימי תדברי פה עם אנשים *יש פה מאוד חברותיים מחילים ויקשיבו לך באמת* פשוט תפרקי גם אם אין חברים תמיד יש איפשהו אוזן קשבת

הי לך,
מבינה לליבך, זה לא פשוט להסתובב עם תחושת ריקנות כזו. אולי יכול לעזור לנסות למלא את היום בדברים קטנים שנותנים קצת תחושת תנועה או עניין, להיות קצת באוויר, לעסוק במשהו שמסיח את הדעת, ליצור, לשמוע מוזיקה או להיות ליד אנשים גם בלי הרבה דיבור. יש מי שמוצאים גם משמעות ותחושת חיבור דרך התנדבות במשהו שמרגיש להם נכון. לפעמים גם שיתוף של מישהו קרוב במה שעובר עלייך יכול להקל מעט.

שולחת חיזוק

היי לך,

נתקלתי בהודעתך וחשוב לי להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות והמחשבות שמלוות..
משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולהפריע גם בהתנהלות היום יומית, אך אולי במבט נוסף ניתן למצוא מישהו שיוכל להיות לצידך, למענך...
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.