איך להפסיק להיות עצלנית ולהיות פעילה יותר ולעשות מלא דברים??

שואל השאלה:
זה לא קשור למצוא מה לעשות זה קשור להכריח את עצמי לעשות דברים

מניסיון כנסי להגדרות בפלאפון וכל אפליקציה שיש לך והיא לוקחת הרבה זמן מסך והיא לא חשובה ממש תגבילי את הזמן שם למשך 2-5 שעות ביום בערך או טיפה יותר אם ממש קשה לך ולאט לאט תורידי חצי שעה, תורידי יומן גוגל ותעשי לעצמך סדר יום כלשהו, משהו להיצמד אליו, אולי תעשי לדוגמה ב15:00 לצאת להליכה

ותתרחקי מדברים שאת יודעת שיפילו אותך כמו לשכב במיטה בצהריים או לגלול ברצף

אם זה באמת יהיה חשוב לך את תצליחי

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לעשות כלום ואם אני לא בטלפון אז אני במחשב אז הטלפון לא הבעיה העיקרית :(

שעון מעורר בשעות ספציפיות בשביל ארוחות/לשתות מים, ככה הטלפון יהיה רחוק ממך וכשהוא יצלצל הוא יחרפן אותך (אני מקווה)
אם לא אז גם אפשרי לחפש ביוטיוב אפשרות לשים טיימר למחשב מרגע שהדלקת. ואם את לא גיימרית את יכולה להתחיל להתרגל "להתנתק" מהמחשב וממש לא לגעת בו.

שואל השאלה:
אני משתמשת במחשב כדי ללמוד אז זאת קצת בעיה..

בסדר, אם תתרגלי לדוגמה להתנתק ממנו כמו שאני עשיתי זה יהיה בשבילך משהו קטן. ככה גם לא תצטרכי לשים טיימר

חחח אולי תשמרי עוד פרחים לאחרים?

אני עשיתי מין גלגל מזל עם מטלות שאני צריך לעשות וכמה זמן וככה אני עושה אפשר את האלה שבגוגל

וואי חזק^

תודה