לא מצליחה לרדת עוד במשקל

קרה לי גם ירדתי ב3 חודשים 10 קילו ואז היה לי תקיעה אני מציעה לך לא לנסות להוריד קלוריות או להמשיך בקלוריות שלך כי לי זה רק פגע בגוף תנסי להעלות דווקא קצת בקלוריות ב200 בערך . בגלל שהגוף שלך התרגל לירידה גם אם זה היה ייחסית בקצת זמן זה היה הרבה ולהעלות טיפה אל הקלוריות נותן כמו תזכורת לגוף שאת עושה משהו שונה