5 תשובות
תצאי אז
שואל השאלה:
לאן^
לאן^
את יכולה פשוט להסתובב ללכת לקניות עם חברות או משהו
תנסי לראות אם יש סדרות או סרטים כלשהם שאת יכולה לראות, משהו חדש שלא ראית
היי לך
תעשי לעצמך קצת הנחות בתקופה הזו בה קשה לצאת מהבית.
לגיטמי לגמרי להרגיש משועממת.
לפעמים להשתעמם אבל על אמת, זה תרגיל מצוין ללמוד מה שנקרא "לשהות ברגע" ולהרגיש נוכח. זה אפילו מונע חרדות וזה אומר להשתעמם ללא גלילה במסכים אלא פשוט לבהות, להקשיב לרעשי הרקע ולשהות ברגע, מה שכמעט אף פעם לא יוצא לנו לעשות כי אנחנו כל הזמן בהסחת דעת. דווקא הזדמנות טובה בתקווה שבקרוב כולנו נוכל לנשום וצאת מהבית. בהצלחה יקירה.
תעשי לעצמך קצת הנחות בתקופה הזו בה קשה לצאת מהבית.
לגיטמי לגמרי להרגיש משועממת.
לפעמים להשתעמם אבל על אמת, זה תרגיל מצוין ללמוד מה שנקרא "לשהות ברגע" ולהרגיש נוכח. זה אפילו מונע חרדות וזה אומר להשתעמם ללא גלילה במסכים אלא פשוט לבהות, להקשיב לרעשי הרקע ולשהות ברגע, מה שכמעט אף פעם לא יוצא לנו לעשות כי אנחנו כל הזמן בהסחת דעת. דווקא הזדמנות טובה בתקווה שבקרוב כולנו נוכל לנשום וצאת מהבית. בהצלחה יקירה.