מה אתם עושים בשביל לצאת מעצבות

שואל השאלה:
וזה ממש עוזר זה נותן לי חיים לא יודעת להסביר

ריצות

אז תמשיכי לרקוד! אולי אפילו תהפכי את זה לתחביב קבוע

שואל השאלה:
חח בהתחלה הרגשתי מטומטמת אבל מה אכפת לי כל מה שיעזור לי להרגיש חיה יותר

הכי חשוב זה שתמשיכי עם הריקוד כי זה באמת עוזר, אבל אולי כדאי לך לנסות גם פשוט לצאת מהבית להליכה קצרה בשמש כל יום, זה נשמע קטן אבל זה משנה הרבה.

הריקוד נשמע מעולה באמת תמשיכי עם זה!
גם טיול בחוץ ובטבע, ספורט, אוכל טעים ובריא (או לא, אבל בלי רגשות אשמה), לדבר עם משפחה וחברים, סרט או סדרה או ספר, ליצור משהו- יצירה או לבנוצ או משהו, כתיבה או יומן, שירים, ללמוד משהו לכיף, תורה ומצוות מעשים טובים - מרפאים את הנפש.

שואל השאלה:
צדיקה , תודה רבהה

באהבהה
ממש מקווה שזה יעזור❤