אשמח שבנות יכנסו (: זה לא דחוף או משהו אבל זה יעזור לי הרבה!

להתנהל כרגיל אין משהו מיוחד תהיי את

מקלחת חמה, לשתות משהו חם. בכללי לחמם את הגוף זה טוב

אין משהו כללי לכולן, לאט לאט תביני מה נוח לך ואיך את אוהבת להתנהל..
כן ידוע שמקלחת חמה מרגיעה כאבים, ולפעמים גם תנוחות מסוימות או תנועות עם הגוף, אבל שוב, זה משהו שתצטרכי ללמוד עם עצמך.

לא כזה מסובך תשימי פד ליד המלקחת איך שמסייצת מקלחת לצאת לנגב ולשים פד

מקלחת ארוכה חמימה ונעימה לפניש את נכנסת שימי לך בגדים נקיים ונוחים ולהכין תחבושת (פד) כבר על התחתון כי לפעמיים אפשר להתלכלך בזמן שאת מתנגבת אז מהר מהר יוצאת מתנגבת בקטנה ושמה את התחתון .
להחליף פד כל שעה וחצי ככה . אם את שמה טמפונים אין לי מושג חחח אני פחות מתחברת .
זהו בגדול לא להיבהל זה טבעי וכולן חוות את זה