לא נתנו לי לישון נורמלי כל שעה העירו אותי בגלל אזעקות זה בסדר לאחר לעבודה אפילו שזה מהבית?

כן, אני מאשר לך.

כן תאחר מה אכפת לך אמורים להבין את זה

כן, רק תעדכן

שואל השאלה:
האמת זה לא פייר שמצפים שאם זה ימשך ככה מחר נתחיל לחזור פיזית לעבודה, אם אני אראה עוד פעם לילה בלי שינה נורמלית אני אגיד להם ברגע האחרון שאני לא מתכוון להגיע והם יקחו את זה לאן שהם רוצים

אם המעסיק שלך נותן אז כן

יקר,
שומעת כמה הלילה שלך היה מטלטל ומעייף, כשאזעקות העירו אותך שוב ושוב ולא אפשרו שינה רציפה. נראה שעולה פה התלבטות לא פשוטה בין הצורך הבסיסי של הגוף לנוח ולהתאושש מלילה דרוך ומתוח, לבין תחושת המחויבות למסגרת העבודה.

אם תרצה בכך, אולי שיתוף כנה של המנהל או הצוות במה שעבר עליך הלילה, יוכל לעזור לתאם ציפיות לאור המצב, ולאפשר לך את הזמן שאתה צריך כדי לאגור קצת כוחות ולהתחיל את היום. לצד זה, אולי פעולות קטנות יוכלו לתת מעט אנרגיה ולהעיר את הגוף כמו קצת ספורט, מתיחות, או מקלחת מרעננת.

בנוסף, מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה המצב...

שלך,
מתנדבת סה"ר